Los vegetales y hortalizas contienen bastante potasio y sodio, que ayudan a combatir la retención de líquidos lo cual es muy bueno para prevenir la hipertensión, y la hinchazón de vientre y de las piernas. Seguir leyendo las propiedades de las verduras en la web de: nutrición. Las zanahorias asadas con especias están deliciosas. Perfectas para comer entre horas, y es un [...]
Con estas calores apetece comer poco, por lo menos a mi, y si como,como ligero, seguro que como muchas de vosotras. Hoy hemos comido, un trozo de tartaleta, un vaso de gazpacho, ensalada y de postre melón. Y nos hemos quedado muy bien, y a media tarde un vaso de zumo, y mucha agua que nos [...]
Hacer recetas sanas es cuestión de ganas, no de tiempo. Este Timbal de judías, espárragos y Portobelo, además de sabroso y nutritivo, lo hice en un plis plas. Convenceros de que este timbal es genial para nuestro organismo, es un poco difícil si no os gustan mucho las verduras. Nuestros hábitos han ido cambiando con los años. [...]
