Un smoothie es un batido de fruta, cremoso no alcohólica preparada a base de trozos y zumos de fruta, concentrados o congelados, mezclados tradicionalmente con productos lácteos, hielo o helado.
Suele tener una consistencia algo densa, y su consistencia es parecida a un batido pero algo más espeso. Son sanos y refrescantes, y llenos de vitaminas y minerales. Hoy traigo un delicioso smoothie de pera.
Todas las celebritis suelen tomar smoothies. Son desintoxicantes, energéticos, antioxidantes, relajantes… son una gran ayuda para mantener el peso y una forma excelente de tomar frutas y verduras.
Smoothie de peras
Ingredientes:
- 3 peras ecológicas Freshvana
- 1/2 yogur de soja con bifidus
- 1 vaso de leche de avena, soja, alpiste, almendras, arroz, etc.
- Stevia
- Hielo
Elaboración:
En una batidora ponemos todos los ingredientes y batimos. Servimos con hielo, y para los niños en botellita y cañita.
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