Bueno chicas!!!
Como ya me encuentro mejor, vamos a cambiar este post y lo haremos mas informativo que quejica. ja ja ja.
Quiero daros  las gracias de nuevo a tod@s y daros la información que recibí de Alicia, Aurora y Montse de la  tienda dietética donde siempre voy a comprar.

Arándano rojo:previene las infecciones del tracto urinario (mejor en jugo que en cápsulas) evita que cierto tipo de bacterias se adhiera a las paredes de la vejiga.

Arándano azul: fatiga, estrés,tiene efecto antioxidante,aumenta la energía, resfriados, leer mas aquí.
Omega 3: la leche que se comercializa como que contiene Omega 3, no la lleva, ya que debería tener sabor a pescado y no lo tiene, se aconseja tomarlo en cápsulas.
Se ha demostrado experimentalmente que el consumo de grandes cantidades de omega-3 aumenta considerablemente el tiempo de coagulación de la sangre, lo cual explica por qué en comunidades que consumen muchos alimentos con omega-3 (esquimales, japoneses, etc.) la incidencia de enfermedades cardiovasculares es sumamente baja, leer mas aquí.
Lácteos: personas con asma (osea yo) no deben tomarlos, ya que producen mucha mucosidad.
La leche de vaca es la que mas mucosidad provoca.
A Miguel y a mi, varios médicos  nos han aconsejado eliminar los lácteos de nuestra alimentación,
pero no es fácil claro. Leer aquí.
Cuando tomamos mucho antibiótico destruye todas las bacterias, hasta las buenas. 

Los probióticos pueden tomarse durante y después del tratamiento antibiótico para ayudar en la recuperación.
 

Advanced 40+ Acidophilus aquí.


Todo lo que me he tomado ha sido recomendado por un dietista, nunca hay que tomar medicamentos de ningún tipo sin consultarlo  con un profesional.